Pravidla chudého měsíce
Přežít celý měsíc s částkou odpovídající existenčnímu minimu, tedy 3 130 Kč.
Co se musí zaplatit
Z rozpočtu je třeba uhradit všechny náklady na potraviny, hygienu a případné doplatky za léky. Rozpočet musí pokrýt i "neřesti" (alkohol, káva, tabák). Kdo chce, může si přidat i náklady na dopravu.
Co se nesmí
Během chudého měsíce není možné nechat se zvát na jídlo, rabovat domácí bez jejich započítání do rozpočtu a pojídat bezplatný catering.
Co se z rozpočtu neplatí
Nezahrnují se náklady na bydlení, vodu, energie a vybavení domácnosti. Spotřeba vody a energií se však sleduje pro závěrečné vyhodnocení měsíce. Postačí rozdíl mezi "běžným měsícem".
Co je přípustné
Přípustné je zdarma používat vlastní výpěstky a započítat do rozpočtu jen nakupované suroviny. Rozpočet je možné posílit odměnami za nákupy, cashbacky a úroky ze spořícího účtu.
Celkově musí být jídlo nutričně vyvážené v souladu s individuálními výživovými doporučeními, které máte.
Pravidla jsou shrnuta v tomto videu